Passé 60 ans, on se pose souvent la question : quels examens faire chaque année pour rester en bonne santé ?
La prévention est une alliée précieuse : elle permet de détecter tôt les problèmes et d’agir avant qu’ils ne deviennent graves.
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Pourquoi un suivi médical régulier est essentiel après 60 ans
- Le vieillissement naturel entraîne un ralentissement du métabolisme et une baisse progressive de certaines fonctions.
- Détecter tôt : un problème pris à temps se soigne plus facilement.
- Adapter son hygiène de vie : les résultats permettent d’agir sur l’alimentation, l’activité physique ou le sommeil.
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Les tests annuels recommandés
Bilan sanguin complet
- Glycémie (pour prévenir le diabète)
- Cholestérol et triglycérides
- Fonction rénale et hépatique
Contrôle de la tension artérielle
Mesurer la tension au moins une fois par an permet de prévenir l’hypertension.
Examen de la vue et de l’audition
La presbytie et les pertes auditives peuvent apparaître après 60 ans : un suivi régulier évite les accidents domestiques.
Contrôle du poids et du tour de taille
Ces mesures simples permettent de suivre l’évolution de la masse musculaire et du risque cardiovasculaire.
Bilan dentaire
La santé bucco-dentaire influence directement la digestion et le cœur.
Les examens spécifiques selon les antécédents
Cardiologie
En cas d’hypertension, de cholestérol élevé ou d’antécédents cardiaques : un électrocardiogramme ou un test d’effort peut être recommandé.
Diabète
Si le médecin suspecte un pré-diabète ou un diabète : analyse d’HbA1c.
Ostéoporose
Une densitométrie osseuse peut être prescrite, surtout en cas de fractures ou d’antécédents familiaux.
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Comment bien préparer son rendez-vous annuel
- Notez vos symptômes ou inconforts récents
- Apportez vos résultats précédents
- Listez vos médicaments et compléments
Ces informations aident le médecin à mieux personnaliser votre suivi.
Autres habitudes de prévention
- Activité physique quotidienne (30 minutes de marche rapide)
- Alimentation équilibrée et riche en fibres
- Gestion du stress et du sommeil
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Passez à l’action !
La prévention est la clé d’une vie longue et en bonne santé après 60 ans.
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❓FAQ – Tests médicaux annuels après 60 ans
Quels sont les examens obligatoires après 60 ans ?
Un bilan sanguin, la tension, la vue, l’audition et un suivi dentaire chaque année.
Faut-il faire un ECG tous les ans ?
Seulement si vous avez des antécédents ou une pathologie cardiaque.
À quelle fréquence contrôler la glycémie ?
Au moins une fois par an ou selon les recommandations du médecin.
Un check-up complet à l’hôpital est-il utile ?
Oui, tous les 2 à 3 ans, surtout si vous avez plusieurs facteurs de risque.
Puis-je remplacer les examens par une bonne hygiène de vie ?
Non, les deux sont complémentaires.
