Comment j’ai perdu 4 kilos sans régime à 56 ans 🥗🚶♀️
À 56 ans, je pensais qu’il serait très difficile de perdre du poids. Les années passant, j’avais pris quelques kilos […]
Témoignages & expériences vraies
Récits et témoignages inspirants de femmes et d’hommes de 50+ qui partagent leur chemin vers la vitalité, naturellement.
🩺 Comment j’ai réduit ma tension sans médicament à 58 ans
À 58 ans, ma tension artérielle a commencé à grimper doucement… sans que je m’en rende vraiment compte. Pas de
😴 Comment j’ai retrouvé un sommeil réparateur fabuleux à 58 ans
Insomnie, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Pendant des années, mes nuits étaient une bataille. Aujourd’hui, je dors mieux qu’à 40
