🌞 Quel rôle joue la vitamine D chez les 50+ ?
À partir de 50 ans, notre corps change… et ses besoins aussi. Parmi les nutriments clés souvent négligés, la vitamine […]
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À partir de 50 ans, notre corps change… et ses besoins aussi. Parmi les nutriments clés souvent négligés, la vitamine […]
Vous avez 60 ans, et vous ressentez une fatigue permanente même après une bonne nuit de sommeil ? Vous n’êtes
À partir de 50 ans, notre système immunitaire perd un peu de sa vigueur. Résultat : fatigue fréquente, infections à
À partir de 50 ans, le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) augmente significativement. Pourtant, 80 % des AVC pourraient être
Dès la cinquantaine, beaucoup de personnes remarquent un sommeil moins profond 😴 : endormissement difficile, réveils nocturnes, ruminations mentales… Et
Vous vous levez fatigué(e), raide, sans motivation, malgré une nuit (presque) complète ? 😩Pas de panique. Après 50 ans, c’est
À partir de 50 ans, le corps entre dans une nouvelle phase de vie. Métabolisme plus lent, sommeil plus léger,
“Je voulais juste me sentir mieux. Pas faire une révolution.” C’est ce que m’a dit Michel, 62 ans, en téléchargeant
Une menace silencieuse après 50 ans… On parle beaucoup de cholestérol, de tension ou de sédentarité, mais très peu de
1 adulte sur 4 de plus de 50 ans est à risque d’AVC C’est un chiffre qui fait froid dans