Les effets du gluten sur la fatigue chez les 50+ 🌾💤
La fatigue persistante est une plainte fréquente après 50 ans. Parmi les causes possibles, le gluten – cette protéine présente […]
Alimentation santé : Conseils nutritionnels, recettes vitalité, détox douce et alimentation adaptée aux 50+ pour rester en forme naturellement.
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L’inflammation est une réaction naturelle de notre organisme pour se défendre contre une agression. Mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut
Après la ménopause, beaucoup de femmes pensent que le fer ne les concerne plus. Pourtant, cet oligo-élément reste essentiel pour
Vous avez déjà entendu parler de l’équilibre acido-basique ? Après 50 ans, il devient un allié précieux pour votre vitalité ! Dans
Après 50 ans, beaucoup de personnes découvrent que leur transit devient paresseux. Ballonnements, inconfort, recours aux laxatifs… C’était mon cas
Avec l’âge, de nombreuses personnes remarquent que leur digestion n’est plus aussi fluide qu’avant. Ballonnements, fatigue après les repas, reflux…
Arrêter le sucre raffiné : un objectif qui semblait insurmontable pour moi il y a quelques années.À 52 ans, j’avais pris
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Après 50 ans, votre corps change. Et si le sucre devenait l’un de vos pires ennemis ? Découvrez pourquoi et surtout
Introduction Le potassium est souvent oublié face au calcium ou au magnésium. Pourtant, après 50 ans, il devient un vrai