😴 Comment j’ai retrouvé un sommeil réparateur fabuleux à 58 ans
Insomnie, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Pendant des années, mes nuits étaient une bataille. Aujourd’hui, je dors mieux qu’à 40 […]
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Vous avez 60 ans (ou plus) et vous vous sentez souvent fatigué, sans énergie, mentalement à plat ? Ce n’est
Passé 50 ans, notre organisme devient plus sensible à certains aliments qui fatiguent, encrassent ou favorisent l’inflammation. Sans tomber dans
La fatigue chronique, les baisses de tonus ou le manque d’entrain ne sont pas une fatalité après 50 ans. Bien
“Je voulais juste me sentir mieux. Pas faire une révolution.” C’est ce que m’a dit Michel, 62 ans, en téléchargeant
Une menace silencieuse après 50 ans… On parle beaucoup de cholestérol, de tension ou de sédentarité, mais très peu de
1 adulte sur 4 de plus de 50 ans est à risque d’AVC C’est un chiffre qui fait froid dans
Reprendre sa santé en main après 50 ans : il n’est jamais trop tard Vous avez passé la cinquantaine et
Guide complet pour bien commencer Introduction Après 50 ans, le corps change… et l’esprit aussi.Fatigue plus fréquente, digestion plus lente,