🏃♂️ Comment j’ai repris le sport à 55 ans sans me blesser
À 55 ans, je n’aurais jamais cru que reprendre une activité physique me ferait autant de bien… et pourtant 💪Moi […]
À 55 ans, je n’aurais jamais cru que reprendre une activité physique me ferait autant de bien… et pourtant 💪Moi […]
Vous avez 60 ans, et vous ressentez une fatigue permanente même après une bonne nuit de sommeil ? Vous n’êtes
À partir de 50 ans, notre système immunitaire perd un peu de sa vigueur. Résultat : fatigue fréquente, infections à
À partir de 50 ans, le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) augmente significativement. Pourtant, 80 % des AVC pourraient être
Dès la cinquantaine, beaucoup de personnes remarquent un sommeil moins profond 😴 : endormissement difficile, réveils nocturnes, ruminations mentales… Et
À 58 ans, ma tension artérielle a commencé à grimper doucement… sans que je m’en rende vraiment compte. Pas de
Passé 55 ans, notre corps change, souvent de façon discrète mais progressive. Le métabolisme ralentit, les risques cardio-vasculaires augmentent, et
Vous vous levez fatigué(e), raide, sans motivation, malgré une nuit (presque) complète ? 😩Pas de panique. Après 50 ans, c’est
À partir de 50 ans, de nombreux signaux du corps changent. Inflammations chroniques, douleurs articulaires, digestion ralentie, fatigue persistante…👉 Et
À partir de 50 ans, le corps entre dans une nouvelle phase de vie. Métabolisme plus lent, sommeil plus léger,