L’importance du fer chez les femmes après la ménopause 💪
Après la ménopause, beaucoup de femmes pensent que le fer ne les concerne plus. Pourtant, cet oligo-élément reste essentiel pour […]
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Dormir… cela semble si simple ! Et pourtant, pendant plusieurs années, ce fut pour moi un combat quotidien. Aujourd’hui, à 61
Le stress fait partie de la vie… Mais après 50 ans, lorsqu’il devient chronique, ses effets sur le corps et
Avez-vous parfois l’impression d’avoir le souffle court ? Ou de mal respirer lorsque l’air est sec ou que votre nez est
Vous avez déjà entendu parler de l’équilibre acido-basique ? Après 50 ans, il devient un allié précieux pour votre vitalité ! Dans
Après 50 ans, beaucoup de personnes se plaignent d’une fatigue persistante qui ne passe pas malgré un bon sommeil. Et
Après 50 ans, beaucoup de personnes découvrent que leur transit devient paresseux. Ballonnements, inconfort, recours aux laxatifs… C’était mon cas
Depuis quelques années, on parle beaucoup des bains dérivatifs comme d’une méthode naturelle pour améliorer la vitalité, le transit, le
Avec l’âge, de nombreuses personnes remarquent que leur digestion n’est plus aussi fluide qu’avant. Ballonnements, fatigue après les repas, reflux…
À partir de 50 ans, notre corps change : le métabolisme ralentit, l’énergie n’est plus la même, et les habitudes de