Comment j’ai retrouvé un transit régulier sans laxatifs 🌿
Après 50 ans, beaucoup de personnes découvrent que leur transit devient paresseux. Ballonnements, inconfort, recours aux laxatifs… C’était mon cas […]
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Depuis quelques années, on parle beaucoup des bains dérivatifs comme d’une méthode naturelle pour améliorer la vitalité, le transit, le
Avec l’âge, de nombreuses personnes remarquent que leur digestion n’est plus aussi fluide qu’avant. Ballonnements, fatigue après les repas, reflux…
À partir de 50 ans, notre corps change : le métabolisme ralentit, l’énergie n’est plus la même, et les habitudes de
Passé 60 ans, on se pose souvent la question : quels examens faire chaque année pour rester en bonne santé ?La prévention
Arrêter le sucre raffiné : un objectif qui semblait insurmontable pour moi il y a quelques années.À 52 ans, j’avais pris
Le pré-diabète est une alerte silencieuse : votre taux de sucre dans le sang est plus élevé que la normale, mais
Après 50 ans, le cœur devient un véritable allié de votre vitalité.Bien s’alimenter peut réduire les risques d’hypertension, de cholestérol
À partir de 50 ans, beaucoup se demandent : comment retrouver de l’énergie, réduire la fatigue et rester en forme ? La
Avez-vous déjà pris quelques minutes pour noter tout ce qui vous rend heureux ?Ce geste simple, appelé journal de gratitude, transforme