Comment j’ai réussi à méditer 10 minutes par jour à 59 ans 🧘♀️🌿
Il y a quelques années, si quelqu’un m’avait dit que je méditerais chaque jour, j’aurais probablement ri. Pour moi, la […]
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On l’appelle parfois notre “deuxième cerveau”… et ce n’est pas pour rien !Après 50 ans, l’intestin joue un rôle clé
Après 60 ans, on parle souvent de santé physique, mais la santé mentale est tout aussi précieuse. Elle influence notre
Passer d’une saison à l’autre, c’est un peu comme tourner la page d’un chapitre dans le livre de notre vie
L’inflammation est une réaction naturelle de notre organisme pour se défendre contre une agression. Mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut
À 56 ans, je pensais qu’il serait très difficile de perdre du poids. Les années passant, j’avais pris quelques kilos
Passer sur la table d’opération, surtout après 60 ans, peut être une source de stress et d’inquiétude 😟. Pourtant, la
Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé(e) dès le matin ou d’avoir un coup de barre régulier dans la journée… sans
L’arthrose touche plus de 10 millions de personnes en France, et le risque augmente fortement après 50 ans. Cette affection,
Quand on parle de fatigue chronique, on pense souvent au manque de sommeil, au stress ou à une carence en